前几天有位朋友给我转发了一篇科普文股票配资一览表最新，大概是说中国现在有53万“性早熟”儿童。
她家女儿10岁了，胸部已经开始发育，她有点担心。同时还有点焦虑，不知道是不是真的有53万孩子性早熟。
其实关于性早熟的话题，咱们早几年聊过。
可以肯定的是，“性早熟”儿童的数量，肯定比53万要多。
因为这个是2018年中国健康促进与教育协会公布的数据，而且我国儿童性早熟患病率逐年上升。
作者：小树妈妈；本文授权转自：公众号“小树妈妈”（ ID：tree2050）
如今6年过去，这个性早熟的人数肯定要只多不少。
不过姐妹们也不用过度担心，女孩胸部平均发育年龄就是10岁胸部开始发育，都是正常现象。
男孩性早熟的表现比较隐蔽，一般是建议需要孩子爸爸在跟孩子洗澡的时候摸摸孩子的睾丸。
图源：央视科教频道《别把孩子催熟了》
过去咱们性教育这部分不太能跟得上，很多孩子不知道或者羞于开口，家长也可能因为比较忙，没有注意到。
今天正好跟姐妹们好好聊聊性早熟的话题，姐妹们家里无论是男孩还是女孩，都可以转发或收藏了解一下哈。
1
什么是性早熟
之前央视科教频道出过一期谈性早熟的节目，里面提到了9岁女孩小美（化名）的案例。
女孩上小学二年级时，身高突然长了一大截，一下子成为班里最高的女孩。
亲朋好友经常夸孩子个子高，长得漂亮。家长心里也觉得很欣慰，没有意识到有什么不对劲。
直到有一天，孩子突然说肚子疼。
这个时候妈妈才发现，9岁的女儿竟然来月经了，甚至乳房也已经发育了。
图源：央视科教频道《别把孩子催熟了》
妈妈急忙带女儿去医院检查，最后女孩被诊断为性早熟，骨龄已经达到12岁，预估成年后身高不足一米五。
图源：央视科教频道《别把孩子催熟了》
妈妈非常后悔没有早点关注到女儿的变化，感觉是自己耽误了孩子。
其实性早熟主要就是表现在个体过早出现了第二性征。
女孩的第二性征主要表现是皮肤细嫩，骨盆宽大，乳腺发达，乳房变大，出现月经初潮。
男孩的第二性征主要表现在，体格高大，肌肉发达，喉结突出，声音雄壮，汗毛开始浓密，出现胡须。
正常孩子身体发育，就像爬楼梯，一层一层走上去。性早熟的孩子，就像是突然架了梯子，直接顺着梯子爬上去。
表面上是在短期内快速长高，却会加快骨龄增长，透支未来的生长潜力。
就像马拉松选手上来就猛冲刺，后面一定是体力耗尽，反而比同龄人要矮小，对孩子心理上的影响也特别大。
2
性早熟的元凶
不仅仅是吃
每次聊到性早熟的话题，身边都会有朋友说，现在吃的东西激素太多，都是“科技与狠活儿”，所以孩子们才会性早熟。
有些朋友还会提醒，要少吃炸鸡、少喝豆浆，里面的激素都会让孩子性早熟。
其实性早熟虽然跟吃有关，但是属于很多因素综合作用的结果，影响最大的是这么3件事儿。
01
遗传因素
如果爸爸妈妈其中有一方性早熟，孩子就很可能遗传这一点。
母亲的初潮年龄，父亲初次遗精的时间或变声的时间，都可能会对孩子有影响。
专家还给出了正常青春发育的时间里程碑，父母也可以对照自己和自家孩子判断一下哈。
女孩可以慢慢多观察孩子胸部发育情况。
男孩的话，医生是建议“最好由孩子爸爸定期陪男孩洗澡，留意孩子的身体变化。
没有发育的男孩，睾丸大小在4毫升以下，就像花生米大小。如果睾丸大小达到我们成人大拇指第一节的大小，可能意味着孩子的发育已经启动了。”
02
保证睡眠质量，不要开灯睡觉
很多孩子独自睡觉的时候都会怕黑，所以不少家庭会在孩子卧室准备一个常亮的小夜灯。
专家就提醒，如果孩子睡觉时如果一直开灯，光照时间长，会使褪黑素分泌减少，进而导致儿童发生性启动的时间提前。
图源：央视科教频道《别把孩子催熟了》
现在有些孩子，还喜欢在晚上玩手机，家长不监督的话，有些孩子能玩手机到深夜。这些行为，都会直接影响生长激素和雄（雌）激素的分泌节律。
所以咱们尽量给孩子营造一个全黑暗的睡眠环境哈，如果有可能就让孩子10点以前睡，别让孩子熬夜，更不要玩手机。
03
避免肥胖，避免过度进补
饮食对孩子的影响肯定是很大的，很多青少年性早熟都跟肥胖相关。
如果姐妹们可以帮孩子算是体重指数（BMI），计算公式=体重（千克）除以身高的平方（平方米）。
大家可以根据数值来看一下孩子是不是算肥胖。
⬇️女孩版：
图源：央视科教频道《别把孩子催熟了》
⬇️男孩版：
图源：央视科教频道《别把孩子催熟了》
过度肥胖、过度进补，都会让孩子更容易性早熟。
儿科专家傅君芬医生在谈到过度进补的时候，还说起一个实验。
搞科研的时候，为了刺激小白鼠更快进入性成熟期，会给刚生育完的母鼠喂食大量的高蛋白食物，让母鼠的奶水也更有高蛋白，对照组的老鼠就正常饮食。
结果会发现，吃高蛋白食物的老鼠，更早进入性成熟期。
孩子成长发育阶段，一定要保障营养，但更重要的是荤素搭配，不能大鱼大肉，更不能毫无节制。
最后再给豆浆平反一下哈，大豆异黄酮的雌激素活性只有人体的十万分之一，相当于往泳池里滴一滴酱油。
豆浆牛奶都是很不错的营养来源，每天喝一两杯，不当水喝的话没问题的。
愿所有的孩子都吃得香、睡得好，健健康康的享受自己的青春期。
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